"Человек есть то, что он ест" - это древняя мудрость известная каждому. Так как же надо питаться в наше непростое время, чтобы избежать недомогания, сохранить бодрость духа и работоспособность? Книга, которая лежит сейчас перед Вами, создана на основе векового опыта мудрецов древности и новейших научных разработок.