Программа пауэрлифтера и фитнес-тренера Эрика Кресси сфокусирует ваши усилия на том, чего вам так действительно хотелось, - увеличении силы и массы мускулов. Проверенная и проработанная до мелочей программа "Максимальная сила" поможет вам обрести сильнейшее тело за 16 недель! Если вы один из тех миллионов трудяг, которые без конца тратят время на поднятие тяжестей в тщетном стремлении стать сильнее и заметнее, проводят дни в спортзале, занимаясь по облегченным версиям программ для бодибилдеров, но не получают желаемых результатов, - эта книга для вас. Содержание книги "Максимальная сила": Предисловие к английскому изданию Введение Глава 1. Почему сильнейшим быть круче Глава 2. Наращивая силу Глава 3. Обзор программы "Максимальная сила" Глава 4. Чего ожидать? Глава 5. Разминки с максимальной силой Глава 6. Фаза 1: Основа Глава 7. Фаза 2: Укрепление Глава 8. Фаза 3: Рост Глава 9. Фаза 4: Пик Глава 10. Питание для максимальной силы Глава 11. Мышца между вашими ушами Глава 12. Максимальная сила навсегда.

В наличии:
	My-shop.ru - 229 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 381 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 7 голос(-ов).