Избавься от страха. Практическое пособие по преодолению страхов
Автор:
Щербатых Юрий Викторович, 304 стр., серия:
"Позитивная психология",
издатель:
"Эксмо", ISBN:
978-5-699-45683-3
Эта книга - своего рода практическое пособие по распознаванию и преодолению самых разнообразных страхов. Она поможет вам определить свой "индивидуальный набор актуальных страхов" и научит подбирать против каждого из них соответствующее "лекарство". Тесты, приведенные в приложении, укажут на ваш индивидуальный уровень тревожности, а многочисленные рекомендации автора, задания и упражнения помогут перейти от теории к практике и сделать свой первый шаг на пути к счастливой и полноценной жизни.
Рейтинг книги:



4 из 5,
3 голос(-ов).