Недостаток движения, неправильное питание и стресс все чаще и чаще являются составляющими нашей повседневной жизни. Но, несмотря на это, для того чтобы оставаться здоровыми важно обращать внимание на сочетание движения, питания, отдыха и правильного дыхания. Ройдигер Дальке знает ответы на все вопросы, связанные с вашим здоровьем: Движение Что означает понятие "красивое тело"? Почему важна тренировка сердечно-сосудистой системы? Как сохранить или снизить свой вес? Питание Что такое правильное питание? Как расценивает традиционная китайская медицина энергию организма и калории? Какая пища подходит вам? Расслабление Какие возможности заложены во сне? Каковы активные и пассивные методы расслабления? Как влияет стресс на наше здоровье? В книге Ройдигера Дальке "Программа оздоровления" вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и упражнения, советы и рекомендации для тела, души и разума.

Под заказ:
	Labirint - 137 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 2 голос(-ов).