Йога: простые упражнения
112 стр., серия:
"Семейная библиотека",
издатель:
"Machaon", ISBN:
1-84028-098-0
Совсем не обязательно изучать санскрит или индийскую философию, чтобы получить положительный эффект от занятий йогой. Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя это доступное руководство. Различные позы и простые инструкции по медитации сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими все элементы упражнений. В книге вы найдете самые разные комплексы для занятий йогой, которые помогут вам укрепить здоровье, снять стресс, дадут ощущение спокойствия и внутренней умиротворенности.
В наличии: |
|
OZON.ru - 356 руб.
|
Перейти
|
|
|