КНИГА (методическое пособие) по практикам йоги будет полезна как начинающим, так и опытным практикам и преподавателям йоги. В настоящее время большой популярностью пользуются восточные системы самосовершенствования, и особое место среди них занимает йога. Средства и методы йоги представляют интерес для современной медицины, физиологии и психологии. Не могут оставить без внимания уникальную систему физического совершенствования и специалисты в области физического воспитания и спорта. В данной книге представлены все основные элементы практики йоги, раскрыты организационно-методические особенности занятий, детально описана техника выполнения физических и дыхательных упражнений. В приложении приведены комплексы асан для самостоятельного выполнения. Материал Йога Садханы изложен понятно и доступно - именно поэтому любая асана и сложная скрутка теперь станет более эффективной! Особенно полезным окажется большое количество фотографий - иллюстраций к каждой асане. "Я изучал разные стили, направления йоги, учился у разных мастеров: китайских, тибетских, индийских. На основе этого опыта у меня сформировался собственный авторский стиль.

В наличии:
	BOOKMAIL.RU - 555 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 5 голос(-ов).