Орехи вкусны, калорийные и питательны - это кладезь витаминов и минеральных веществ. Почти все они содержат до 70 % жиров, состоящих в основном из полезных жирных кислот и не содержат "вредного" холестерина. Ядро орехов – это идеальный белок, который вполне заменяет "животные" белки. К примеру, ядра грецкого ореха содержат до 80 % масел и целый комплекс витаминов. А миндаль особенно богат витамином Е: в молодых орешках содержится 24 мг этого витамина. Сочетание орехов с другими натуральными продуктами - фруктами, зелеными овощами или медом - усиливают лечебный эффект и повышают питательную ценность. О пользе орехов можно много писать, но лучше прочитать детям сказки об их прекрасных качествах. Кроме того, есть растения, которые относят к орехоподобным или к бобовым, например, арахис. Они тоже обладают полезными свойствами, о которых вы узнаете из наших сказок. Также в книге вы найдете забавные картинки для раскрашивания и рецепты полезных блюд.

В наличии:
	My-shop.ru - 195 руб.	Перейти		Лучшая цена

Рейтинг книги: 4 из 5, 1 голос(-ов).