Tennis ist ein mental anspruchsvoller Sport. Schon Boris Becker sagte einmal: „Das Match wird zwischen den Ohren gewonnen". Dieses Handbuch fuhrt euch systematisch in das Mentaltraining fur Tennis ein. Schritt fur Schritt werden die einzelnen Bausteine des erfolgreichen SHT-Mentaltrainings aufgezeigt. Einfache praktische Ubungen und Tricks, in Bild und Schrift, nachvollziehbar erklart. Ihr lernt, wie ihr Motivation, Spielstarke, Konzentration und Kampfeslust gezielt abrufen, Nervositat, Phobien, Angste und Storungen in den Griff bekommt und vorteilhaft fur euch nutzen konnt. Dieses Buch vermittelt nicht nur dem Leistungssportler, sondern auch dem Freizeitspieler, das notige Rustzeug, seine gesteckten Ziele zu erreichen.

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