10 рецептов хорошего сна + бонус: дополнительно 30 советов
Автор:
Курпатов Андрей Владимирович, 256 стр., серия:
"Доктор Курпатов. Новый бестселлер",
издатель:
"ОлмаМедиаГрупп/Просвещение", ISBN:
978-5-373-05365-5
Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь - найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все возможные средства нормализации сна - и психотерапевтические, и лекарственные. Андрей Курпатов - уникальный и авторитетный специалист, врач-психотерапевт, руководитель Клиники доктора Андрея Курпатова, заведующий Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром, член Балтийской педагогической академии. Его книги необыкновенно увлекательны, написаны понятным языком, полны иронии и действительно помогают жить.
Рейтинг книги:



4 из 5,
7 голос(-ов).