Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих
Автор:
Белая-Швед Татьяна, серия:
"Жизнь удалась",
издатель:
"Феникс", ISBN:
5-222-04330-4, 5-222-06318-6, 5-222-09966-0
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете также советы, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт. 7-е издание
Под заказ: |
|
Labirint - 93 руб.
|
Перейти
|
|
|
Рейтинг книги:



4 из 5,
7 голос(-ов).