Стресс-менеджмент .
Автор:
Каменюкин Андрей Геннадьевич, Ковпак Дмитрий Викторович, 208 стр., серия:
"Практическая психология (Питер)",
издатель:
"Питер-Юг", ISBN:
978-5-459-01126-5
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно психологам и психотерапевтам, тренерам и коучам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму. 3-е издание.