Бокс. Книга-тренер. Правила. Физическая подготовка. Техника. Тактика. Безопасность. Мастерство
Автор:
Ситников Павел Сергеевич, 224 стр., серия:
"Книга-тренер",
издатель:
"Издательство "Эксмо" ООО", ISBN:
978-5-699-59713-0
Любите бокс и вам не терпится овладеть техникой и приемами этого вида спорта? Тогда начинайте скорее! Если у вас в руках эта книга, значит, вы увлечены боксом по-настоящему! Ведь бокс — один из самых зрелищных видов спорта, а поединки сильных и выносливых спортсменов захватывают очень многих. Эта книга станет для вас первым тренером, советчиком и другом. Помимо уникальных бойцовских стратегий и техник , она расскажет вам , как правильно питаться и рассчитывать допустимые нагрузки. Издание написано опытным тренером, каждый элемент техники детально проиллюстрирован фотографиями и 3D-изображениями. Книга поможет вам сделать первые шаги в профессиональный бокс!
Рейтинг книги:



4 из 5,
1 голос(-ов).