Это прекрасное пособие для тех, кто только начинает заниматься йогой. Книга охватывает следующие темы: Основные позы йоги, техника дыхания и медитации. Занятия йогой в домашних условиях. Позы в положении стоя и сидя и упражнения на сохранение равновесия. Подготовительные упражнения и контрастные позы. Шесть простых комплексов упражнений. Книга богато иллюстрирована цветными фотографиями. Формат: 20 см х 27 см.

Под заказ:
	OZON.ru - 441 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 3 голос(-ов).