100 рецептов блюд, богатых микроэлементами. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Автор:
Ирина Вечерская, 160 стр., серия:
"Высокая кулинария (Центрполиграф)",
издатель:
"Центрполиграф", ISBN:
978-5-227-04407-5
Микроэлементы — это вещества, которые принимают активное участие в регулировании всех жизненно важных функций организма. Их переизбыток или недостаток вызывает изменения в работе органов и тканей, а это приводит к развитию заболеваний, ухудшению самочувствия и другим негативным явлениям. Кроме того, многие витамины и ферменты не могут функционировать без минералов. Таким образом, недостаток минеральных веществ может вызвать многие заболевания. Кроме этого, они находятся в организме в строго определенном соотношении. Дефицит одного из минералов может нарушить баланс других. Чтобы быть здоровым, человек должен получать нужные элементы и в правильном соотношении. Как это правильно сделать, научит наша книга.
Рейтинг книги:



4 из 5,
7 голос(-ов).