Предупреждайте, диагностируйте и устраняйте боль в спине - проблему, с которой сталкивается почти две трети взрослых и все большее количество детей, с помощью уникальной программы растягивающих и укрепляющих упражнений Джима и Фила Уортонов. Авторы этой книги, отец и сын, знаменитые ортопеды и спортивные врачи, считают, что большинство заболеваний спины можно предупредить и без труда излечить, если вовремя за них взяться. Свою оздоровительную программу они совершенствовали в течение многолетней работы с сотнями пациентов, включая спортсменов мирового уровня. Их советы помогут всем, кто страдает от болей в спине и хотел бы проститься с ними до конца жизни. Эта книга позволит вам: - быстро снимать боль и восстанавливать подвижность при различных нарушениях; - понимать причины происходящего со спиной и связывать боли в ней с проблемами в других частях тела; - освоить программу активного избирательного растягивания и укрепления мышц; - поддерживать...

В наличии:
	OZON.ru - 1610 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 10 голос(-ов).