Живые витамины. Энергия овощей и фруктов дарит здоровье, силы и молодость
Автор:
Богданова Анна Владимировна, 160 стр., серия:
"Здоровье – образ жизни",
издатель:
"Крылов", ISBN:
978-5-4226-0018-2
Каждый человек хочет быть здоровым и энергичным. Чтобы достичь этого, не нужно прикладывать особых усилий и затрат, кардинально менять образ жизни. Достаточно правильно питаться — не только с учетом необходимых калорий и соотношения жиров, белков и углеводов, но и следить за тем, чтобы наш организм получал витамины, без которых он просто не может существовать. В противном случае не избежать дурного настроения и плохого самочувствия. Отсутствие или недостаток витаминов может привести к серьезным заболеваниям