B книге "Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса" дзэн-буддийский мастер Тик Нат Хан в соавторстве с Лилиан Чанг, диетологом из Гарварда, призывают нас быть осознанными, особенно когда мы собираемся что-либо съесть. Прислушавшись к их советам, вы станете есть меньше. Эта книга — не жесткий свод правил "есть-это-и-не-есть-то", а источник полезной информации осознанного похудения и укрепления здоровья. Книга станет незаменимым помощником для тех, кто устал от неэффективных методов и хотел бы достичь реальных результатов, используя этот новый подход. Будьте осознанными! В еде… и в жизни.

В наличии:
	My-shop.ru - 117 руб.	Перейти		Лучшая цена
Под заказ:
	Labirint - 216 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 7 голос(-ов).