Силе дыхания придавали важное значение духовные учения всех времен и народов. Автор этой книги — видный представитель тибетской традиции бон, Тендзин Вангьял Ринпоче, уже хорошо известный русскому читателю. Он авторитетно и доступно для западного человека объясняет основы, а затем и нюансы двух мощных практик — Девяти очистительных дыханий и Ца-Лунг. Родственные индийской пранаяме и китайскому цигун, эти упражнения действуют на более тонком уровне — уровне ума. Задействуя пять чакр и три энергетических канала, бонские практики помогают нам изменить свое отношение к себе, другим людям и миру и решить проблемы, коренящиеся в шаблонах нашего мышления и поведения, — то есть очень многие. Для овладения этими дыхательными упражнениями не требуется глубокое знание философии буддизма или бон, но в принципе они создавались как вспомогательные духовные практики и будут полезны тем, для кого тибетские учения стали частью жизни. Содержание книги: Далай-Лама о традиции бон ПРЕДИСЛОВИЕ ВВЕДЕНИЕ Глава 1. ДЕВЯТЬ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДЫХАНИЙ Суть практики Инструкции к практике Принципы практики Очищение от трех коренных ядов с помощью трех каналов Результаты практики Глава 2.

В наличии:
	My-shop.ru - 112 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 167 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).