Эта книга знакомит с широким спектром подходов при освоении медитации. Информативность и ясность изложения позволяют рекомендовать ее всем, кто впервые вступает в эти заповедные пределы. Вы научитесь фокусировать внимание, овладеете эффективными методиками комплексной релаксации, определите свои цели, избавитесь от неуверенности и страхов. Вы подберете тип медитации, наиболее подходящий для вас, и сможете в целом улучшить ваше здоровье и качество жизни. Для широкого круга читателей.

В наличии:
	OZON.ru - 312 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 1 голос(-ов).