222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов
Автор:
Лао Минь, 221 стр., серия:
"Здоровье – это счастье(тв)",
издатель:
"Издательство "АСТ"", ISBN:
978-5-271-44088-5
Если болен один сустав - значит, энергетический обмен нарушен во всем теле, значит, еще до болезни суставов, пострадали другие органы и системы организма: бронхи и легкие, эндокринная система, кровь и сосуды. Как устранить закупорку энергии, восстановить энергетический баланс в организме, улучшить и оздоровить кровоток? Как, воздействуя на опорно-двигательную систему, избавиться от многих других болезней? Какие методы традиционной китайской медицины можно применить в домашних условиях? На эти и другие вопросы ответит эта книга. Содержание книги: Предисловие Как работать с книгой 1.Гимнастика Цигун и Ушу - постижение методов 2. Боль в спине и пояснице. Рефлексотерапия, массаж и гимнастика 3. Боль в шейном отделе позвоночника. Первая помощь и лечение 4. Артриты суставов. Работа с точками, гимнастика, массаж 5. Упражнения для освоения правильного дыхания.