Александр Иванович Засс (1888-1962) по прозвищу "Железный Самсон" - один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американцы стали именовать изометрическими или статическими и которые на сегодняшний день являются самыми популярными и действенными в мире! С 1924 года он постоянно жил в Англии, откуда выезжал на гастроли в разные страны. В Англии он был удостоен титула «Сильнейший человек Земли». Система Александра Засса позволяет любому человеку не только увеличить реальную силу, но и колоссально укрепить все системы организма. Система подходит и для женщин, так как при правильном выполнении не увеличивает объем мышц, не увеличивает вен, включает в общий энергообмен подкожный жир (способствует похуданию и улучшению кожи), стабилизирует настроение. В книге приведена удивительнейшая история Железного Самсона, философия и практика изометрических упражнений, иллюстрированная почти 400 рисунками. Александр Засс не обладал уникальными данными: рост - 167,5 см, вес - 80 кг, окружность грудной клетки 119 сантиметров, бицепсы - 41 см. "Я никогда не стремился к большим мышцам, считая, что главное - это крепкие сухожилия, сила воли и умение управлять своими мышцами.

В наличии:
	My-shop.ru - 150 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 234 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 2 голос(-ов).