Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Автор:
Терри Лафлин, Джон Делвз, 208 стр., серия:
"Спорт-драйв",
издатель:
"Манн, Иванов и Фербер", ISBN:
978-5-91657-589-7
"Как рыба в воде" - теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнений, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании. Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.