Перед вами - самый краткий курс оздоровления позвоночника. Но и самый эффективный. Вам не нужно тратить время на поиски различных методик, чтобы избавиться от боли в спине, восстановить здоровье после травмы или болезни. Перед вами 20 карточек с описанием трех знаменитых систем оздоровления позвоночника: Поля Брегга, Кацудзо Ниши и Валентина Дикуля. В каждой карточке - одно упражнение, что позволяет очень быстро освоить самые полезные упражнения для позвоночника. На каждой карточке рассказано: - какую пользу принесет упражнение; - как правильно его выполнять; - какие меры предосторожности следует соблюдать; - какие из упражнений подходят для решения ваших проблем. Каждое упражнение займет у вас всего несколько минут. Для полноценной зарядки вам достаточно выбрать 6-7 упражнений, подходящих, по описанию, именно вам. Всего 15-20 минут занятий в день, и ваш позвоночник обретет вторую молодость. Комплекс составлен таким образом, что уже после двух-трех недель регулярных занятий, вы: - укрепите опорно-двигательный аппарат; - избавитесь от неправильной осанки; - встанете на путь исцеления от заболеваний и последствий травм позвоночника.

В наличии:
	My-shop.ru - 85 руб.	Перейти		Лучшая цена
Под заказ:
	Labirint - 163 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 1 голос(-ов).