Поиск книг, учебников, пособий в онлайн-магазинах
Я ищу
Название книги, автор, издатель, серия или ISBN
Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов (синяя обложка)

Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов (синяя обложка)

Автор: Фохтин Владимир Георгиевич, 224 стр., серия: "Здоровый позвоночник (обложка)", издатель: "Издательство "Эксмо" ООО", ISBN: 978-5-699-59834-2

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.
В наличии:
My-shop.ru My-shop.ru - 158 руб. Перейти
Лучшая ценаЛучшая цена
Labirint Labirint - 191 руб. Перейти
 
Рейтинг книги: starstarstarstar 4 из 5, 9 голос(-ов).

Популярные книги по минимальной цене:

Все дыхательные гимнастики: для здоровья тех, кому за...
58 руб.
Влечение: повесть
70 руб.
Нью-Йорк - Москва - Любовь: роман.
84 руб.
Энциклопедия. хочу знать. домашние питомцы
171 руб.

Дополнительно: