Поиск книг, учебников, пособий в онлайн-магазинах
Я ищу
Название книги, автор, издатель, серия или ISBN
Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов (синяя обложка)

Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов (синяя обложка)

Автор: Фохтин Владимир Георгиевич, 224 стр., серия: "Здоровый позвоночник (обложка)", издатель: "Издательство "Эксмо" ООО", ISBN: 978-5-699-59834-2

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.
В наличии:
My-shop.ru My-shop.ru - 158 руб. Перейти
Лучшая ценаЛучшая цена
Labirint Labirint - 191 руб. Перейти
 
Рейтинг книги: starstarstarstar 4 из 5, 9 голос(-ов).

Популярные книги по минимальной цене:

Полное руководство. Язык жестов: как распознать и истолковать практически любой известный жест
109 руб.
Другая жизнь: роман. Шрайвер Л.
100 руб.
Ninjago. Змеиная ферма
193 руб.
Украденное счастье
101 руб.

Дополнительно: