В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему. Разнообразные упражнения, советы по технике их выполнения, планы тренировочных программ, информация о тренажерах и правильном режиме - все это поможет добиться высоких результатов в короткие сроки.

В наличии:
	OZON.ru - 154 руб.	Перейти
	GOODREADS.RU - 91 руб.	Перейти		Лучшая цена

Рейтинг книги: 4 из 5, 7 голос(-ов).