Отправляйтесь в "качалку"! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их. Это пособие включает в себя: Упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног. Ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути. Доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга. Эта книга - надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! Надеемся, что с ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.

Под заказ:
	OZON.ru - 218 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 7 голос(-ов).