В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены "правила здорового позвоночника", приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия; правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период; "безмолвной эпидемии" века - остеопорозу; витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания; различным мазям и способам их рационального применения. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в "сидячих" позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.

В наличии:
	My-shop.ru - 113 руб.	Перейти
	My-shop.ru - 97 руб.	Перейти
	Labirint - 140 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 1 голос(-ов).