Ушу послужило истоком и одновременно матрицей для всех боевых искусств Восточной Азии. Именно в Китае находятся корни каратэ и дзюдо, айкидо и корейского хварандо, японского сумо и вьетнамского вьетводао. Следовательно, изучая китайские боевые искусства, мы можем видеть как бы «праформу» японских, корейских, вьетнамских и даже некоторых индонезийских боевых систем. Правда, не все сегодня громко заявляют об этом. Но факт остается фактом - даже в таком «чисто японском» виде боевых искусств, как каратэ, в первое время многие названия приемов и комплексов были китайскими. Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который будет наполнять Вас здоровьем, энергией и уверенностью в своих силах многие-многие годы. Предисловие Что мы знаем об ушу. Глава 1. Краткая история китайского ушу Глава 2. Базовые упражнения ушу. Упражнения для развития гибкости. Основные стойки и удары. Стойки Передвижения Удары руками. Удары ногами. К омбинации позиций и перемещений Важные вопросы тренировочного процесса Глава 3.

В наличии:
	My-shop.ru - 89 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 75 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 5 голос(-ов).