Книга является практическим пособием по одному из самых эффективных оздоровительных и релаксационных комплексов "Бадуань-цзинь" - "Восемь отрезов парчи". По одним сведениям он насчитывает несколько тысяч лет и пришел к людям с Тибета. По другой версии создателем этой методики является легендарный китайский полководец Юе Фэй, который переработал и адаптировал «Ба дуань цзинь» для укрепления здоровья и развития силы у солдат своей армии. Методики «Ба дуань цзинь» имеют разные направления и виды, но принципы выполнения одинаковы - движения выполняются от «естественного движения» - утреннее потягивание. «Ба дуань цзинь» прост в изучении, для выполнения не требует много места и времени. Регулярное выполнение методики «Ба дуань цзинь» улучшает здоровье, продлевает жизнь. Он полезен всем, кто занимается своим здоровьем, спортом, фитнесом, единоборством. Может использоваться в качестве динамической медитации. Сегодня он широко используется в оздоровительной и медицинской практике, а его эффективность доказана множеством клинических испытаний. В приложении даются методы самомассажа, что позволяет использовать это издание как целостное справочное пособие по традиционным китайским методам поддержания физического и психического здоровья.

Под заказ:
	Labirint - 141 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 6 голос(-ов).