И Цзинь Цзин ("Упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия") - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель - растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект. Прилагаемый к изданию DVD-диск упакован в целлофановый конверт и вложен внутрь книги.

Под заказ:
	Labirint - 83 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 4 голос(-ов).