Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

В наличии:
	My-shop.ru - 135 руб.	Перейти		Лучшая цена
Под заказ:
	Labirint - 213 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 4 голос(-ов).