Фитнес для женщин
Автор:
Владимир Турчинский, Ирина Турчинская, 187 стр., серия:
"Турчинский!",
издатель:
"Издательство "АСТ"", ISBN:
978-5-9725-1782-4, 978-5-17-067102-1
Эта "семейная" книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной,- результат их многолетней тренерской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект самостоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.