Йога - это универсальный способ сохранить отличное физическое и душевное здоровье. В настоящее время имеется множество пособий по йоге. Что касается этой книги, то она является уникальной, поскольку в ней представлена доступная каждому читателю информация. В книге содержится 100 упражнений, каждое из которых сопровождено иллюстрациями, подробным описанием и терапевтическими показаниями. Например, тадасана укрепляет мышцы ног и стимулирует нервную систему, гарудасана снимает спазмы в мышцах, натараджасана способствует снижению веса, ардха чандрасана нормализует работу пищеварительной системы, ватаянасана избавляет от суставных болей и. т. д. В книге есть раздел, где приведены меры борьбы с различными заболеваниями, дополненный упражнениями йоги с указанием их номеров. Также имеется раздел с комплексами упражнений для фермеров, беременных женщин, пожилых людей, художников и скульпторов, моделей, студентов и спортсменов. Краткое содержание: Классификация йоги Основные требования йоги Сурья намаскара Йогасана Упраженеия, улучшающие зрение Пранаяма Медитация Номера упражнений йоги и лечение различных заболеваний травами Специальные упражнения Упражнения проиллюстрированы более 100 фотографиями.

В наличии:
	My-shop.ru - 139 руб.	Перейти		Лучшая цена
Под заказ:
	Labirint - 268 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).