Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алго­ритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подготовительные упражнения постепенно подводят чи­тателя ко все более сложным асанам. Перечисление всех положительных и отрицательных эффектов при принятии той или иной позы, описание необходимой подготовки, а также возможных и обязательных мер предосторожности обеспечивают возможность самостоятельной практики. Это издание может быть интересным и полезным руководством для всех, кто осваивает и преподает самые раз­ные направления йоги.

В наличии:
	My-shop.ru - 101 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 133 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).