Колено - это сустав, о котором люди, как правило, не задумываются. Мы ходим и бегаем, не обращая особого внимания на свои суставы. Движения обычно происходят автоматически, но лишь до тех пор, пока у нас что-то не заболит. Если болит сустав, теряется его работоспособность. Поток энергии блокируется, и мы вынуждены искать возможность вернуть сустав в нормальное состояние. Это центральный аспект упражнений, направленных на лечение коленных суставов. Инструктор лечебной гимнастики Инка Йохум в течение многих лет разрабатывала программу упражнений на основе цигун, массажа и дыхательной терапии, исходя из потребностей своих реальных пациентов. <ul> <li>Цигун способствует восстановлению гибкости и подвижности коленных суставов. <li>Массаж позволяет направлять исцеляющую энергию в нужное место. <li>Дыхательная гимнастика учит нас внимательно относиться к своему организму и восстанавливает потоки энергии.</ul> Эти простые упражнения не требуют особой подготовки - их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно. Каждое упражнение сопровождается фотографиями и понятными инструкциями по выполнению.

В наличии:
	OZON.ru - 180 руб.	Перейти
	GOODREADS.RU - 123 руб.	Перейти		Лучшая цена

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).