Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.

В наличии:
	OZON.ru - 629 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 8 голос(-ов).