Фитнес-класс за 12 секунд
Автор:
Хорхе Круз, 224 стр., издатель:
"Попурри", ISBN:
978-0-307-38331-0
Предлагается программа физических упражнений продолжительностью по 12 секунд каждое, основу положены новейшие исследования в области физиологии упражнений, которые доказывают, что ключом к успеху является не увеличение продолжительности тренировок, а улучшение их организации. Для широкого круга читателей.