В книге подробно описаны и проиллюстированы множеством рисунков комплексы мягкого цигун и методика накопления и распределения внутренней энергии Ци, позволяющие улучшить здоровье, продлить молодость и достичь долголетия. Содержание книги: Введение Глава 1. Теоретические аспекты Цигун Глава 2. Учение об энергии Ци и каналах Цзин-Ло Глава 3. Основные точки, используемые в Цигун Глава 4. Базовые правила Цигун Глава 5. Система Цигун «Сто юношей и цветы лотоса» Динамические упражнения Статические упражнения Глава 6. Упражнения по накапливанию и распределению Ци Этап 1 . «Разогревание Котла» Этап 2. « Движение Ци по Малой Небесной орбите» Этап 3. «Движение Ци по Большой Небесной орбите» Глава 7. Этапы постижения Цигун Глава 8. Общие понятия о тренировке Заключение.

В наличии:
	Read.ru - 491 руб.	Перейти
	OZON.ru - 602 руб.	Перейти
	BOOKMAIL.RU - 525 руб.	Перейти
Под заказ:
	OZON.ru - 263 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 2 голос(-ов).