В книге президента Украинской федерации йоги Андрея Сафронова сформулирован рациональный подход к практике йоги, основанный на понимании физиологической, психосоматической, и биоэнергетической сущности упражнений йоги. Впервые рассмотрены принципы построения йоговских комплексов (отдельно для здоровых и больных людей), даны внутренние (связанные с состояниями) критерии правильности выполнения упражнений, предложены рациональные подходы к медитативной практике. Также впервые поднят вопрос об ошибках при выполнении упражнений йоги, неочевидных на первый взгляд, и их негативных последствиях. Актуальность этого вопроса связана с тем, что в большинстве популярных книг по йоге большинство упражнений показано с принципиальными ошибками. Книга написана на основании 19-летней практики автора, а также 14-летнего опыта преподавания йоги и целительства. По структуре книга разбита нанесколько уровней, которые могут быть полезны людям, в разной степени знакомых с йогой, от новичков, до давно практикующих. В книге более 300 фотографий и рисунков, иллюстрирующих упражнения, фазы входа, распределения энергии, дефекты при выполнении упражнений.

В наличии:
	OZON.ru - 341 руб.	Перейти		Лучшая цена
	BOOKMAIL.RU - 855 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).