Por primera vez, Anat Baniel plasma en un libro los principios de un metodo que ha ayudado a miles de personas de toda edad y condicion a expandir su vitalidad y encontrar lo mejor de si mismos. Basado en las ultimas investigaciones en neurociencia y avalado por el doctor Moshe Feldenkrais, pionero en el estudio de la relacion cuerpo-mente, su enfoque ofrece a todo el mundo la posibilidad de desplegar al maximo sus posibilidades fisicas y mentales. Nuestro nivel de energia depende directamente del cerebro. Si este carece de lo necesario para desarrollarse, nos aletargamos, reaccionamos menos a los estimulos externos. Movimiento consciente condensa en nueve principios todo lo que el cerebro precisa para despertar, para crecer mas alla de lo imaginable. Mediante movimientos corporales y ejercicios mentales, a veces muy sutiles, le proporcionaremos valiosa informacion para crear infinidad de nuevas conexiones neuronales, que se traduciran en un vigor renovado, inteligencia, bienestar y...

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