Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
Автор:
Джон Р. Р. Толкин, 544 стр., серия:
"Джон Р. Р. Толкин",
издатель:
"АСТ, Terra Fantastica", ISBN:
5-17-031168-0, 5-17-000406-0, 5-17-007530-0, 5-7921-0318-6, 985-13-0863-3
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, - вы добьетесь желаемых результатов. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Рейтинг книги:



4 из 5,
1 голос(-ов).